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• PROTEÍNAS: son nutrientes necesarios para que el organismo repare y construya sus estructuras. Las proteínas están formadas por aminoácidos, algunos de los cuales pueden ser sintetizados por el propio organismo, y otros deben ser aportados a través de la comida. Son 20 aminoácidos, de los cuales...

NUTRIENTES

Los nutrientes se dividen en macronutrientes y en micronutrientes. Los primeros son los hidratos de carbono, proteínas y grasas; el organismo necesita consumir grandes cantidades de estos, de ahí su nombre. Los micronutrientes son necesarios en menores cantidades; en este grupo se encuentran las...